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    你選擇海綿枕頭的時候注意過這些沒?

    發布者: 發布時間:2015/12/23 16:33:00 閱讀:次 【字體:

    對于我們常見的海綿產品相信大家都有所了解,其中最為常見的就是海綿枕頭,那么我們在選擇海綿枕頭的時候你是否曾注意過一些海綿生產廠家的一些信息、產品的信息呢?

    任何產品都有一個相對于我們使用者來說的標準,那么你選擇海綿枕頭的時候是否注意這些問題呢?

    重慶海綿枕頭

    一、海綿枕頭的形狀:

    枕頭上的問題  頸椎位于人體脊柱的最上端,包在脖子里面,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

    如何選型:

    海綿枕頭的高度與柔軟性是關鍵,據分析,人在仰臥時,頸椎彎曲以3厘米左右最為適宜,太高或太低,太軟或太硬的枕頭,既影響睡眠質量,也影響身體健康,更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的海綿枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐,軟硬適中,受壓后能迅速恢復原狀,長期使用不易變形。

    傳統的枕頭,將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,使得頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀態,椎動脈的通路受阻,只能出現睡醒后頸項僵直,頭昏乏力的現象。根據人體工學,枕頭的形狀以“前高后低”的外形最有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。

    更換海綿枕頭自查標準:在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。這就是枕頭的形狀弧度不對了。

    二、海綿枕頭的高度:

    海綿枕頭的高度  這也是因人而異的,古語里雖有“高枕無憂”的說法,但其實并非枕頭越高越好。因為枕頭太高,無論以什么姿勢睡覺,都會影響睡眠,不能保持頸椎正常的前凸弧度,反而會向后,這就會加重頸椎負擔,而且還可能產生落枕現象。同樣,枕頭過低也不好,因為枕頭過低會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫。

    如何選高:

    研究認為,一般亞洲成年人,枕頭高度在8--12厘米左右為宜。

    一般說來,我們的睡眠姿勢分成仰臥、側臥和俯臥三種。海綿枕頭最好是選擇無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15-20厘米,側睡時枕高約20-15厘米的高度為宜。

    更換海綿枕頭自查標準:枕頭已失去彈性,需要拍打好一陣才能使其恢復彈性。這時候枕頭的彈性不夠,影響頸椎。

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